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成因
肥胖是指當體內累積過多脂肪,為健康帶來負面健康影響或潛在健康風險。肥胖可以身體質量指數(BMI)來測量,即是把體重(公斤)除以身高(米)的平方所得出的數值。根據世界衛生組織對超重及肥胖的定義,BMI大於或等於25為超重;而BMI大於或等於30為肥胖。

肥胖的原因是身體攝入的卡路里遠多於其消耗,使兩者間失去平衡。隨著愈來愈多人從事坐著為主的工作、疏於運動、主要進食高卡路里的食物等,使肥胖愈趨普遍。
應對措施
(1) 飲食習慣多吃含纖維食物增加飽足感,如紅石榴,以減少正餐的食用量,有助調節體重、修身塑形。同時少進食高脂食物,降低卡路里攝取。

(2) 矯姿褲為身體提供適當壓力,改善體態,提升臀部線條。

(3) 多做運動增加卡路里消耗,並減少脂肪於體內所佔比例,增加肌肉組織力量。

(4) 電刺激進行肌肉鍛煉時如配合電刺激,能作重點健身及塑形。