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成因
進食後,若口腔清潔得不夠徹底,牙菌膜會積聚於牙肉與牙齒的交界處,慢慢擴散,細菌所產生的毒素,可引起牙齒附近的牙肉發炎。一般的牙肉呈粉紅色,可是發炎時由於組織充血,會變成暗紅或深紅色。而牙肉也會變得肥大厚鈍,觸碰時容易出血。

牙肉發炎和出血是牙周病的早期症狀,如果仍然疏於護理口腔健康,發炎或會持續甚至變得嚴重,演變成牙周病,牙根及其緊附相連的牙肉分離,所形成的空隙為「牙周袋」,更容易積聚食物渣滓及細菌。牙周病如繼續惡化,可導致牙槽骨萎縮、牙齒脫落。
應對措施
(1) 選擇合適的牙膏市面上很多牙膏含有清潔起泡劑SLS,但此物質具刺激性,長期使用會令牙肉變得敏感,甚至腫脹出血。故此應選用不含此成分的牙膏,清潔牙齒之餘又能保護牙肉健康。另外,小孩使用含氟牙膏容易造成氟斑牙,甚至氟中毒,無氟牙膏較適合六歲或以下兒童。

(2) 乳香膠能維持口腔酸鹼值(pH),增加唾液分泌,有效清潔口腔,減少牙菌膜形成而造成蛀牙。研究發現食用乳香膠的人牙菌膜比正常低1.2倍,牙齦細菌亦減少超過五成。

(3) 苦楝漱口水苦楝含天然的消炎抗菌、抗氧化作用、有助清新口氣、去除污漬、保護牙齒及牙齦。更不含酒精,避免刺激口腔細胞,損害味覺。