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成因
除了因為天氣轉涼,未能及時穿著禦寒衣物而導致的手腳冰冷外,手腳冰冷還可能是因為血液循環不佳,尤其是末梢神經循環。此情況最常發生於長者及女性身上,女性容易受情緒波動、血壓低、貧血等原因影響、由於貧血女性體內鐵質不足,血液中的氧氣傳送減慢,沒法產生熱力,以致手腳冰冷。而長者新陳代謝率低,動脈血管開始硬化,以致血液難以流至周邊組織,也會經常感到冰冷。
應對措施
(1) 電暖墊使用具安全功能的電暖墊可預防過熱和灼傷,可於睡覺前預熱床鋪,改善晚間睡眠質素。

(2) 電刺激器研究顯示,利用專利電流刺激深層小腿肌肉,可增加動脈血液流入量高達8倍,從而增加小腿氧氣及養分供應,周邊動脈阻塞疾病病人使用後下肢動脈血流量明顯增加,對不同程度周邊動脈阻塞疾病均有正面功效。當血液流通,便可減少手腳冰冷的問題。