顯示 20 筆結果中的 1–12 筆

成因
人體的血液經血管傳送全身,以輸送營養氧氣及排走廢物。而血液需要依靠心臟收縮時產生的力量,才能送出,這種推送血液、使其流動的壓力,稱為血壓。血壓分為上壓及下壓,心臟收縮時的壓力叫做上壓,心臟舒張時的壓力叫下壓。根據美國心臟協會最新公佈的標準,上壓130mmHg/下壓80mmHg已屬高血壓。
應對措施
(1) 少吃鹽、豉油及太鹹的食物。

(2) 不吸高血壓本身已增加心臟病及中風的危險性,而吸煙即等於火上加油。

(3) 定期監測血壓高血壓患者應定時量度血壓,以監控身體變化。

(4) 碧蘿芷多份臨床實驗證明,碧蘿芷(法國松樹皮精華)有效刺激血管舒張物質Nitric Oxide分泌,改善血流並正常化血壓指數,更可以減少服用降血壓藥物。

(5) 低鈉食鹽研究發現,食用低鈉鹽的人可以減低高血壓風險。它的降血壓效果甚至好過一些人同時食用普通鹽及降血壓藥Enalapril。